停经后怎样保养卵巢？

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院

擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。

通过适当增加日常饮食中富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。摄入叶酸的女性更容易患卵巢癌，而女性摄入的叶酸不超过74%。这是一种富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物的水溶性维生素。每天摄入高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。与缺钙人群相比，每天摄入高钙的人群可以减少46%的巢癌的发病率。